天氣好好！雖然儘量宅在家，不過還是得出門曬太陽身體才能產生 #維他命d 。

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天氣好好！雖然儘量宅在家，不過還是得出門曬太陽身體才能產生 #維他命d 。

#維生素D 可以 #抗癌 和 #抗病毒 ，但上了年紀或體質虛弱的人一天要曬2個小時以上才足以產生足夠的維生素D（年輕健康的身體每天曬大太陽10-15分鐘就可以，感謝網友補充😍），以現在的情況幾乎不可能。

所以除了自然接受陽光洗禮之外，還可以吃維他命D補充身體需要喔💪

#健康 #健康生活 #防疫 #GalaxyS20 #withGalaxy Samsung

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